Campi

1. La dieta dovrebbe essere morigerata, sana e a base di alimenti vivi.
2. Usare le erbe.
3. Indossarre abiti modesti e di fibre naturali.
4. Recitare preghiere, canti e praticare il silenzio.
5. Muoversi, facendo un po' di esercizio ogni giorno.
6. Meditare quotidianamente; se possibile una volta al mattino e una volta la sera. Per raggiungere la tranquillità e trionfare sui dilemmi che ci affliggono.
7. Essere creativi.
8. Fornirsi di una buona istruzione. Fare tesoro di ciò che si impara e conservarlo per offrirlo agli altri.
9. Coltivare la compassione.